EMS spierstimulatie

EMS spierstimulatie 

Electronic Muscle Stimulation kortweg EMS herstelt en versterkt spieren door middel van elektrische stimulatie. Afhankelijk van het gekozen behandel programma, worden verschillende niveaus van spier prikkelingen geïnitieerd met verschillende soorten elektrische pulsen. Lichte spierprikkelingen zorgen voor herstel van de spieren. Volledige spier contracties trainen de spier, die daardoor sterker en fitter wordt. Vooral spieren die, om welke reden dan ook, niet regelmatig gebruikt zijn en aan kracht hebben verloren (spieratrofie), hebben hier baat bij. Bij sport draagt de spierstimulatie bij aan de effectiviteit van de training en verbetert het de prestatie.

Spierstimulatie

Spieren reageren verschillend op de elektrische pulsen afhankelijk van de intensiteit van de stroom en de frequentie en duur van de elektrische puls. Spieren bestaan uit twee verschillende soorten spiervezels, rode en witte. De rode spiervezels zijn langzamer en hebben zuurstof nodig om te werken. De witte spiervezels zijn snel en kunnen zonder zuurstof werken.

Waar kunt u EMS voor gebruiken?

EMS kan worden toegepast voor revalidatie bij alle gevallen van spierverlies of spierzwakte door een ziekte of blessure. Het kan ook worden gebruikt voor het versterken en stabiliseren van verzwakte gewrichten en om ondersteuning te geven aan beschadigde gewrichten. Bij spierverlies kun je EMS gebruiken voor de behandeling van:
-Spier/zenuw overgang 
-Spierherstel 
-Spiertraining 
-Voorkomen /vertragen van spierzwakte en spierverlies (atrofie/hypotrofie) 
-Voorkomen van spierzwakte na een operatie 
-Vermindering van spierkrampen 
-Bewegingsbereik 
-Gedeeltelijke, perifere zenuwbeschadiging met tekenen van herstel 
-Scoliose

EMS en sport

Binnen de sport wordt EMS al jaren door gezondheid- en bewegingsexperts gebruikt voor het versterken van specifieke spieren door een goede balans tussen rode en witte spiervezels te creëren. Hierdoor verbetert het spiervermogen en de spiersamenstelling. Maar wordt ook gebruikt voor: warming-up, hersteltraining, krachttraining, snelheidstraining, weerstandstraining, vermogenstraining en tevens voor het herstel in relatie tot een sportblessure. Met actief herstel na training of wedstrijden verdwijnt met behulp van EMS melkzuur en vermoeidheid uit de spieren. Gebruik van EMS bij kracht training heeft het grote voordeel dat de gewrichten niet belast hoeven te worden. Maar ook het niet belasten van hart- en vaatstelsel en het trainen zonder psychische vermoeidheid zijn factoren die pleiten voor het doelgericht inzetten van EMS.EMS is een perfecte aanvulling van elk regulier trainingsprogramma.
<< Terug
Share by: